عوارض خواب بلافاصله پس از افطار
تاریخ انتشار: ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۵۳۶۷۳۷
مهمت سعید بوغداچی، متخصص داخلی و گوارش، هشدار داد که خوابیدن بلافاصله پس از افطار ممکن است منجر به مشکلات رفلاکس معده شود.
رفلاکس اسید که به عنوان بازگشت محتویات معده به مری به دلیل شل شدن دریچه ورودی معده تعریف می‌شود، حدود ۲۰ درصد از جمعیت ترکیه را درگیر کرده است.
این وضعیت باعث تحریک مری می‌شود، جایی که اسید و غذا از معده به سمت بالا حرکت می‌کنند و موجب ایجاد احساس سوزش در قفسه سینه می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خوردن بیش از حد و تند خوردن در طول افطار پس از گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان نیز می‌تواند باعث خروج محتویات معده به نای شود. پرخوری و به ویژه مصرف غذا‌های چرب، تند و سرخ شده از جمله عواملی هستند که باعث تحریک و تشدید رفلاکس می‌شوند.
چرت کوتاه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای دقیقا بعد از افطار که یک عادت رایج در ماه رمضان است نیز می‌تواند باعث رفلاکس شود.
وی در مورد چگونگی پیشگیری از این مشکل ابتدا به این نکته اشاره کرد که روزه‌داری اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد. مطالعات علمی انجام شده در خارج از کشور حاکی از آن هستند که روزه‌داری متناوب عمر انسان را طولانی می‌کند و اکنون مردم به صورت داوطلبانه و متناوب روزه می‌گیرند.
بوغداچی با اشاره به این که بیماران روزه‌دار با مشکلات سیستم گوارشی در ماه رمضان بیشتر به دنبال مشاوره پزشکی هستند، خاطرنشان کرد: پزشکان بیشتر با شکایات مربوط به التهاب معده و بیمارانی که به‌دلیل سوزش سر دل، حالت تهوع و گاز معده در تحمل روند روزه‌داری خود مشکل دارند، مواجه می‌شوند.
وی تاکید کرد که رفلاکس یکی از شکایات مهمی است که در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند.
بوغداچی ادامه داد: برای بیماران مبتلا به شکایات رفلاکس توصیه می‌شود قبل از ماه رمضان آماده شوند. این روند را می‌توان با مصرف دارو‌ها در سحر و افطار در ماه رمضان قابل تحمل کرد. می‌توان از دارو‌های کاهنده اسید معده استفاده کرد. لازم است در این مدت غذا‌های فیبردار کاهش یابد، چون اسید بیشتری آزاد می‌کنند و باعث آسیب بیشتر می‌شود.
وی اظهار کرد: پرخوری پس از یک دوره طولانی گرسنگی باعث خواب‌آلودگی می‌شود.
بوغداچی با توصیه به این که نشستن در مکانی با نور مناسب به‌جای یک محیط کم‌نور، خواب‌آلودگی را کاهش می‌دهد، عنوان کرد: بیمارانی که مشکلات سیستم گوارشی دارند، باید با یک متخصص مشورت کنند.
منبع:دیلی صباح
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: افطار رفلاکس معده ماه رمضان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۵۳۶۷۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دستگیری قاتل کمتر از ۵ ساعت در دلفان
به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ نجف علی بارانی امروز دوشنبه در گفت‌وگو با رسانه‌ها، اظهار داشت: در پی اعلام مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ مبنی بر یک فقره مجروحیت با چاقو در یکی از مناطق شهر دلفان بلافاصله مأموران پلیس آگاهی این شهرستان به محل اعزام که در تحقیقات بیشتر متوجه شدند، بر اثر ضربه چاقو مرد ۳۳ ساله‌ای پس از اعزام به بیمارستان فوت کرده است.
وی افزود: مأموران پلیس آگاهی شهرستان پس از بررسی لازم دریافتند که مقتول توسط همسرش با ضربه چاقو به قتل رسیده که بلافاصله همسر وی دستگیر و به جرم خود معترف شد و علت و انگیزه قتل را اختلافات خانوادگی عنوان کرد.
فرمانده انتظامی دلفان با بیان اینکه متهم پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی راهی مراجع قضائی شد، گفت: پلیس در راستای احقاق حق مردم از هیچ تلاشی فروگذار نخواهد کرد.
کد خبر 6090918
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور